Agenda

Duik met al je zintuigen het bos in en (her)ontdek de natuur als meer dan een mooi decor. Bosbaden of Shinrin Yoku wordt in Japan al jaren beoefent om te onthaasten in een steeds drukkere wereld. Met verschillende oefeningen ga je de aandacht voor jezelf en de natuur stimuleren, frisse lucht bijtanken, slenteren en onthaasten.

Belangrijk: ook al lopen we niet ver, je moet wel goed ter been zijn.

Wat is het toch elk jaar weer bijzonder hoe alles opnieuw begint te groeien en te bloeien in het voorjaar. Laat je betoveren door de prille lente.

Duik met al je zintuigen het bos in en (her)ontdek de natuur als meer dan een mooi decor. Bosbaden of Shinrin Yoku wordt in Japan al jaren beoefent om te onthaasten in een steeds drukkere wereld. Met verschillende oefeningen ga je de aandacht voor jezelf en de natuur stimuleren, frisse lucht bijtanken, slenteren en onthaasten.

Belangrijk: ook al lopen we niet ver, je moet wel goed ter been zijn.

Duik met al je zintuigen het bos in en (her)ontdek de natuur als meer dan een mooi decor. Bosbaden of Shinrin Yoku wordt in Japan al jaren beoefent om te onthaasten in een steeds drukkere wereld. Met verschillende oefeningen ga je de aandacht voor jezelf en de natuur stimuleren, frisse lucht bijtanken, slenteren en onthaasten.

Belangrijk: ook al lopen we niet ver, je moet wel goed ter been zijn.

Duik met al je zintuigen het bos in en (her)ontdek de natuur als meer dan een mooi decor. Bosbaden of Shinrin Yoku wordt in Japan al jaren beoefent om te onthaasten in een steeds drukkere wereld. Met verschillende oefeningen ga je de aandacht voor jezelf en de natuur stimuleren, frisse lucht bijtanken, slenteren en onthaasten.

Belangrijk: ook al lopen we niet ver, je moet wel goed ter been zijn.

De zomer is begonnen, maar de zomervakantie laat nog heel even op zich wachten. Gun jezelf daarom een dag ertussenuit. Omgeven door het bos word je op deze dag helemaal ontzorgd. Een dag voor jezelf!

Er staan je twee langere vloeiende yogalessen te wachten: ’s ochtends wat intensiever dan ’s-middags. Want we zoeken in de loop van de dag steeds meer de rust en zachtheid op. Naast de beoefening van de asanas (yogahoudingen) ga je ook de verstilling opzoeken tijdens een meditatie en buiten in het bos rond het hotel. Net zoals bij een bosbad gaan we mindful naar buiten en gebruiken we de zintuigen om aanwezig te zijn.

Thee, snacks en lunch worden verzorgd door de locatie.

Locatie

De Guldenberg in Helvoirt ligt midden in de bossen van de Loonse en Drunense Duinen. Het voormalige Jezuïetenklooster ademt nog de sfeer van stilte en nodigt uit om je terug te trekken en natuurlijk te ontspannen.

* Als je wilt kun je bij Hotel De Guldenberg ook overnachten. Zo kun je naar wens jouw dagretreat nog wat verlengen en nog meer van de prachtige omgeving genieten. Dit kun je zelf direct bij het hotel boeken.

Programma

Ochtend
– Welkomstcirkel
– Yoga & Meditatie

Lunch

Middag
– Stiltewandeling & Meditatie
– Yoga
– Afsluiting

Duik met al je zintuigen het bos in en (her)ontdek de natuur als meer dan een mooi decor. Bosbaden of Shinrin Yoku wordt in Japan al jaren beoefent om te onthaasten in een steeds drukkere wereld. Met verschillende oefeningen ga je de aandacht voor jezelf en de natuur stimuleren, frisse lucht bijtanken, slenteren en onthaasten.

Belangrijk: ook al lopen we niet ver, je moet wel goed ter been zijn.

Ontdek de mildere boslucht in het zomerse bos, de sappige groentinten en geniet van de verkoelende schaduw.

Duik met al je zintuigen het bos in en (her)ontdek de natuur als meer dan een mooi decor. Bosbaden of Shinrin Yoku wordt in Japan al jaren beoefent om te onthaasten in een steeds drukkere wereld. Met verschillende oefeningen ga je de aandacht voor jezelf en de natuur stimuleren, frisse lucht bijtanken, slenteren en onthaasten.

Belangrijk: ook al lopen we niet ver, je moet wel goed ter been zijn.

Gun jezelf een dag ertussenuit. Een dag voor jezelf, helemaal ontzorgd op een “Brabants Hoeve”.

Er staan je twee langere vloeiende yogalessen te wachten: ’s ochtends nog ietsje intensiever dan ’s-middags. Want in de loop van de dag ga je steeds meer de rust en zachtheid in jezelf opzoeken. Bij droog weer is de lunch buiten in de grote tuin en ga je daar met verschillende begeleide oefeningen rust, ontspanning en verbinding vinden.

Wij zorgen voor thee, snacks en een biologische vegetarische en/of vegan lunch.

Locatie

De Roudonck is een “Brabants Hoeve” waar het arriveren via de oprijlaan al een doorademen en loslaten is.

* Op aanvraag direct bij de locatie is het ook mogelijk om te overnachten.

Programma

Ochtend
– Welkomstcirkel
– Yoga & Meditatie

Lunch

Middag
– Buitenactiviteiten
– Yoga
– Afsluiting

Het gouden licht van het najaar, de verschillende kleuren van de bladeren en paddenstoelen die uit de grond schieten.

Duik met al je zintuigen het bos in en (her)ontdek de natuur als meer dan een mooi decor. Bosbaden of Shinrin Yoku wordt in Japan al jaren beoefent om te onthaasten in een steeds drukkere wereld. Met verschillende oefeningen ga je de aandacht voor jezelf en de natuur stimuleren, frisse lucht bijtanken, slenteren en onthaasten.

Belangrijk: ook al lopen we niet ver, je moet wel goed ter been zijn.

De tijd rond midwinter en de jaarwisseling is een donkere tijd waar we het licht naar binnen halen – niet alleen in je huis maar ook in jezelf.

Hoe gezellig het ook is om met je familie samen te zijn rond de kerstboom of bij de kachel, velen hebben juist in deze tijd behoefte aan stilte en willen zich terugtrekken. Het is een natuurlijke tijd van inkeer, alleen-zijn, verbinding maken met jezelf, om na te denken en te voelen.

Met deze (bijna) stiltedag gun je jezelf tijd en aandacht om uit je piekerende hoofd te komen. Voel je lijf, maak contact met je gevoelens, merk op wat je wil loslaten en wat je juist (meer) wil gaan omarmen.

We beginnen met een welkomstcirkel voordat we de stilte ingaan die we pas bij de gezamenlijke afsluiting weer doorbreken. Twee zacht vloeiende yogalessen laten je contact maken met je voelende lijf. Je krijgt de tijd en ruimte om dingen op te schrijven of om buiten een wandeling in stilte te maken.

Wij zorgen voor thee, snacks en een biologische vegetarische en/of vegan lunch.

Locatie

De Roudonck is een “Brabants Hoeve” waar het arriveren via de oprijlaan al een doorademen en loslaten is.

* Op aanvraag direct bij de locatie is het ook mogelijk om te overnachten.

Programma

Ochtend
– Welkomstcirkel
– Yoga & Meditatie

Lunch

Middag
– Buitenactiviteiten
– Yoga
– Gezellige afsluiting

Ook al is het wat kouder en minder groen in het winterse bos,  er is voldoende te ontdekken en om van te genieten. Muts op, handschoenen en dikke sokken aan en dan lekker in de frisse buitenlucht slenteren, rust vinden en aankomen in het hier en nu.

Duik met al je zintuigen het bos in en (her)ontdek de natuur als meer dan een mooi decor. Bosbaden of Shinrin Yoku wordt in Japan al jaren beoefent om te onthaasten in een steeds drukkere wereld. Met verschillende oefeningen ga je de aandacht voor jezelf en de natuur stimuleren, frisse lucht bijtanken, slenteren en onthaasten.

Belangrijk: ook al lopen we niet ver, je moet wel goed ter been zijn.