Al onze inscapes zijn te boeken voor groepen vanaf 4 personen (tenzij anders vermeld of in overleg). Ben je alleen? Kijk dan ook eens in onze agenda voor inscapes met open inschrijving. Aanmelden of meer informatie via info@deltalp.nl.
Onze Inscapes
-
1,5-4 uur \ RECONNECT & REWILD
Bos Breakout
Duik met al je zintuigen het bos in en (her)ontdek de natuur als meer dan een mooi decor. Met verschillende oefeningen ga je de aandacht voor jezelf en de natuur stimuleren, frisse lucht bijtanken, slenteren en onthaasten. Bosbaden (of Shinrin Yoku) is goed voor je eigen creativiteit en dient ook als (stress)preventie. In een groep kan de focus van deze inscape in overleg op de individuele ervaring of de gezamenlijke ervaring (teambuilding) gelegd worden.
-
1 Dag \ reconnect, recharge & rewild
Dagretreat
Soms moet je er even tussenuit. Dit is een mindful dag voor jezelf om te bewegen, om stil te staan en je aandacht naar het nu te brengen: ideaal voor degenen die maar weinig tijd of niet het geld hebben voor een meerdaagse retraite. Onze dagretreats zijn samengesteld uit een combinatie van wandelen, yoga en bosbaden (shinrin yoku) - steeds met een andere focus: reconnect, recharge, rewild.
-
1-1,5 uur \ Reconnect & Recharge
Personal Yoga & Pilates
Kom uit je hoofd en in je lichaam. Of het nu een zacht vloeiende les is om te ontspannen of juist wat intensere oefeningen die meer inspanning vergen, een yoga of pilates privéles kunnen we op jouw behoeftes afstemmen. Neem contact op en we kijken samen naar de mogelijkheden! Alleen of in een kleine groep mogelijk
-
2 UUR \ RECONNECT & RECHARGE
Shanti Flow Yoga
Een XL les om een andere kant van yoga en een andere kant van jezelf te ontdekken. Shanti Flow integreert de maanaspecten (Yin) in een flow-based practice: het is een zachte, langzaam vloeiende stijl waarin de vaak harde en rechte lijnen van de yoga verzacht worden. Beweeg en vertraag vanuit de diepe ademhaling die versmelt met vloeiende bewegingen. De subtiele bewegingen laten je in een steeds diepere staat van aandacht en voelen komen – een bewegende meditatie: reconnect & recharge.
-
Op maat \ Recharge
Yoga Breakout
Bedrijfsyoga is een goede manier om het werken achter een beeldscherm of het intensieve vergaderen even te onderbreken. Dit kan met een volwaardige yogales op de mat, maar ook met een laagdrempelige sessie stoelyoga. Of het nu eenmalig is of met regelmaat terugkerend, wij stellen deze yoga breakouts voor bedrijven en organisaties graag op maat samen.
-
Meerdaags \ Reconnect, Recharge & Rewild
Retreat op maat
Op aanvraag en ook op eigen initiatief organiseren wij meerdaagse retreats. In deze dagen streven we naar een mooie balans tussen reconnect, recharge en rewild, waarbij we putten uit yoga, shinrin yoku en natuurbeleving. Vanzelfsprekend kan in overleg een bepaalde focus gekozen worden en een programma op maat samengesteld worden. Wij zorgen in elk geval voor een mooie locatie in het groen en organiseren alles zo duurzaam mogelijk.
-
OP MAAT \ RECONNECT
Training Duurzaamheid Boost
Wil of moet je als bedrijf of team wat met duurzaamheid? Waar begin je en wat moet eigenlijk het doel zijn? Wij geloven dat actie vanuit intrinsieke motivatie het effectiefst is. Daarom staat in deze training de werknemer en het team centraal. We identificeren persoonlijke prioriteiten en drijfveren en vertalen dit in een gepersonaliseerde missie met concrete doelen. Tot slot rijken we handvatten aan om met de onvermijdelijke weerstand die verandering oproept om te gaan en hierin als persoon staande te blijven. In overleg passen we de training graag in de bedrijfsstrategie in voor een optimaal resultaat.
Meld je aan voor onze nieuwsbrief!