in · scape
Door naar buiten te gaan of even een stap terug te doen uit je dagelijkse leven (escape) onstaat er ruimte om naar binnen (in) te keren. Daarom organiseren wij inscapes.
NIEUW! STOELYOGA VOOR IEDEREEN
ELKE MAANDAG
DEN BOSCH
reconnect · recharge · rewild
Naar buiten en naar binnen, dat is wat wij beogen met onze inscapes. Onder het motto reconnect, recharge, rewild organiseren wij een variatie aan workshops, trainingen en tochten – van korte breakout tot meerdaagse retreat. Door met andere ogen naar de natuur te kijken zorgen we voor een nieuwe ervaring en met inspanning helpen we je te ontspannen, terwijl je verbinding maakt met jezelf en je omgeving. Onze inscapes dienen niet alleen als onthaasting en stresspreventie of als verrijking voor je persoonlijke ontwikkeling. Ze zijn er simpelweg ook om voor jezelf of samen als groep mooie herinneringen te maken.
Al onze inscapes zijn te boeken vanaf 4 personen (tenzij anders vermeld of in overleg).
Ben je alleen? Kijk dan ook eens in onze agenda voor inscapes met open inschrijving.
-
1 Dag \ reconnect, recharge & rewild
Dagretreat
Soms moet je er even tussenuit. Dit is een mindful dag voor jezelf om te bewegen, om stil te staan en je aandacht naar het nu te brengen: ideaal voor degenen die maar weinig tijd of niet het geld hebben voor een meerdaagse retraite. Onze dagretreats zijn samengesteld uit een combinatie van wandelen, yoga en bosbaden (shinrin yoku) - steeds met een andere focus: reconnect, recharge, rewild.
-
1,5-4 uur \ RECONNECT & REWILD
Bos Breakout
Duik met al je zintuigen het bos in en (her)ontdek de natuur als meer dan een mooi decor. Met verschillende oefeningen ga je de aandacht voor jezelf en de natuur stimuleren, frisse lucht bijtanken, slenteren en onthaasten. Bosbaden (of Shinrin Yoku) is goed voor je eigen creativiteit en dient ook als (stress)preventie. In een groep kan de focus van deze inscape in overleg op de individuele ervaring of de gezamenlijke ervaring (teambuilding) gelegd worden.
-
1-1,5 uur \ Reconnect & Recharge
Personal Yoga & Pilates
Kom uit je hoofd en in je lichaam. Of het nu een zacht vloeiende les is om te ontspannen of juist wat intensere oefeningen die meer inspanning vergen, een yoga of pilates privéles kunnen we op jouw behoeftes afstemmen. Neem contact op en we kijken samen naar de mogelijkheden! Alleen of in een kleine groep mogelijk
reconnect
Luister naar je lichaam.
Herken wat goed is voor jou.
Herstel en versterk de verbinding met jezelf.
recharge
Ontspanning door inspanning.
Vind rust en krijg nieuwe energie.
Laad weer op en voorkom stress.
rewild
Kijk met nieuwe ogen naar de natuur.
Ontketen je gedomesticeerde zelf.
Verleg je grenzen en ervaar met al je zintuigen.
“De echte ontdekkingsreis bestaat niet uit het opzoeken van nieuwe landschappen, maar in het kijken met nieuwe ogen.”
— Marcel Proust —
Meld je aan voor onze nieuwsbrief!