Stoelyoga vereist geen fitheid of lenigheid en is de laagdrempeligste vorm van yoga. Met verschillende houdingen beweeg je rustig op en rond de stoel. Zo kun je op een veiligere manier aan je kracht, mobiliteit en flexibiliteit werken en tegelijkertijd ontspannen. Beweeg met aandacht en doe iets goeds voor je welzijn en vitaliteit.
Stoelyoga
Stoelyoga is er voor iedereen – jong en oud – die yoga niet op de mat wil of kan beoefenen. Bijvoorbeeld bij:
- moeite om van de grond op te staan
- verminderde mobiliteit door blessures
- gevoelige knieën en/of polsen
Docent Malin vindt dat iedereen de kans moet krijgen om yoga te beoefenen ongeacht leeftijd en lenigheid. Want yoga is zo veel meer dan ingewikkelde houdingen op een matje. Je zult in de stoelyoga lessen zowel kracht als ook zachtheid ervaren en dingen leren die je in het dagelijks leven kunt integreren.
Praktische informatie
Elke maandag om
14:00 – 15:00 uur &
15:15 – 16:15 uur
De lessen worden gegeven in de ruimte van Yoga aan de Kade:
Handelskade 11
Den Bosch
De groep bestaat uit maximaal 12 deelnemers.
Tarieven
Iedereen is welkom voor een gratis proefles.
Met een 10-strippenkaart kun je vervolgens regelmatig deelnemen. De prijs van een 10-strippenkaart is € 110,- incl. btw en is een half jaar geldig.
Aanmelden of meer informatie via malin@deltalp.nl
Meld je aan voor onze nieuwsbrief!