Auf Anfrage sowie auf eigene Initiative hin organisieren wir mehrtägige Retreats. In diesen Tagen streben wir einen schönen Mix aus reconnect, recharge und rewild an, dazu stützen wir uns auf Yoga, Shinrin Yoku und Naturerfahrung. Selbstverständlich kann auf Wunsch hin auch ein bestimmter Fokus gewählt und ein Programm auf Mass zusammengestellt werden. Wir sorgen auf jeden Fall für eine schöne Location im Grünen und organisieren alles so nachhaltig wie möglich.
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1 TAG \ reconnect, recharge & rewild
Tagesretreat
Manchmal musst du einfach raus. Das ist ein Tag für dich selbst – in der Natur, um zu bewegen und um innezuhalten: ideal für diejenigen, die nur wenig Zeit oder nicht das Geld haben für einen mehrtätigen Retreat. Wir wandern ruhig und zwischendurch machen wir Outdooryoga, Atmungs- und Meditationsübungen. Durch bewusst auch deine Aufmerksamkeit auf die Natur zu richten, kommst du zur Ruhe im Hier und Jetzt.
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1,5-4 h \ Reconnect & Rewild
Wald Breakout
Tauche mit allen deinen Sinnen in den Wald ein und entdecke die Natur als mehr dann eine schöne Kulisse. Mit verschiedenen Übungen stimulierst du die Achtsamkeit für dich und die Natur, tankst du frische Luft, schlenderst und entschleunigst. Waldbaden ist gut für deine eigene Kreativität und dient auch zur (Stress-)Prävention. In einer Gruppe mit Gleichgesinnten oder gemeinsam als Team, der Fokus dieser Inscape kann nach vorheriger Rücksprache auf der individuellen oder auf der gemeinsamen Erfahrung (Teambuilding) liegen.