Op aanvraag en ook op eigen initiatief organiseren wij meerdaagse retreats. In deze dagen streven we naar een mooie balans tussen reconnect, recharge en rewild, waarbij we putten uit yoga, shinrin yoku en natuurbeleving. Vanzelfsprekend kan in overleg een bepaalde focus gekozen worden en een programma op maat samengesteld worden. Wij zorgen in elk geval voor een mooie locatie in het groen en organiseren alles zo duurzaam mogelijk.
Behalve in Nederland, organiseren we ook retreats in Zwitserland waar beleving van de Zwitserse natuur en cultuur als extra element aan de retreat wordt toegevoegd.
Andere suggesties…
-
1,5-4 uur \ RECONNECT & REWILD
Bos Breakout
Duik met al je zintuigen het bos in en (her)ontdek de natuur als meer dan een mooi decor. Met verschillende oefeningen ga je de aandacht voor jezelf en de natuur stimuleren, frisse lucht bijtanken, slenteren en onthaasten. Bosbaden (of Shinrin Yoku) is goed voor je eigen creativiteit en dient ook als (stress)preventie. In een groep kan de focus van deze inscape in overleg op de individuele ervaring of de gezamenlijke ervaring (teambuilding) gelegd worden.
-
1 Dag \ reconnect, recharge & rewild
Dagretreat
Soms moet je er even tussenuit. Dit is een mindful dag voor jezelf om te bewegen, om stil te staan en je aandacht naar het nu te brengen: ideaal voor degenen die maar weinig tijd of niet het geld hebben voor een meerdaagse retraite. Onze dagretreats zijn samengesteld uit een combinatie van wandelen, yoga en bosbaden (shinrin yoku) - steeds met een andere focus: reconnect, recharge, rewild.
-
Op maat \ Recharge
Yoga Breakout
Bedrijfsyoga is een goede manier om het werken achter een beeldscherm of het intensieve vergaderen even te onderbreken. Dit kan met een volwaardige yogales op de mat, maar ook met een laagdrempelige sessie stoelyoga. Of het nu eenmalig is of met regelmaat terugkerend, wij stellen deze yoga breakouts voor bedrijven en organisaties graag op maat samen.